Я бы посоветовал, укреплять мышцы и связки, окружающие сустав.Упор желательно делать на дельтовидную, большую грудную мышцы . Как правило "привычный вывих" связан со слабостью суставного аппарата и перерастяжением связок, поэтому "закачивание" мышц - лучший выход из ситуации. Следует заметить, что "закачивание" производится не только физ.упражнениями, но и специальными приёмами различных массажных техник.
Необходимо так же ношение лонгеты.
